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杭州健身房装修设计攻略 选择一种合适的装修风格也是十分重要的

杭州健身房装修设计必须做到思路清晰明了,设计缜密。把健身房区域功能分析好,健身房装修设计应该分步进行 必要功能区域有:器械健身区域,一般包括有氧区、无氧区和力量区;独立操课房,这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来,包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等;前台接待、商务洽谈区和工作(办公)区域,该类区域大小可根据实际情况确定;桑拿淋浴,一般包括淋浴、桑拿房(干蒸、湿蒸)、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA服务、推拿间等。方法/步骤第一步、健身操房。主操房的空间应足够大,给健身者以空旷的感觉,布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜,以增强视觉效果,操房的空间感觉会更大。同时,有条件的话操房墙壁用玻璃分隔,可以增强健身气氛,同时与器械区保持“亲密接触”,可以提高整个健身房的视野效果。第二步、动感单车房。动感单车房的装修和操房差不多,也要求注意与整个健身房的融合统一。动感单车是一个特殊项目,具有极强的煽动性,可以即刻提升会员或参观者的健身欲望,因此一般安排在整个健身房都能注意到的空间里。 第三步、楼层的承重。健身房装修划分区域时,对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械,对于楼层的压力很大。第三步、渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上,地面一直处于满水状态,因此洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重,因为其它的装修可以在以后的运营中进行调整,只有洗浴空间的装修没有调整的机会,只有重做的机会。在装修过程中,一般有至少3层防水防渗层,并做24小时以上的渗水检查和测试,并严格把关。第四步、器械分布密度。器械分布密度需要考虑两方面问题:一是是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响;二是健身过程中的安全问题。前者很容易理解,后者我们来举一个例子说明。例如跑步机,我们不仅要在有限的空间里最大可能的利用资源,还必须考虑到安全问题。许多健身爱好者都喜欢跑步机,有时候因为操作失误或其它原因,跑步频率跟不上履带速度,因此会立即跳下跑步台。由于惯性的作用,跨步较大或是向某一方向前冲,如果两太跑步机的距离过小,便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象,造成无法预料的后果。杭州健身房装修设计公司

这里详细说一下为什么要请私教,怎样选择一个好教练,怎样不被教练忽悠,以及怎样把私教的作用十足发挥出来。你现在的状态,是刚下决心要开始健身了。你希望通过健身来让身体的各项指标都健康起来,把肚子减下去,把体型变好看些,为自己再赚十年有质量的生命。健身房里的各种设施,你能靠自己很快练起来的基本只是一些有氧的锻炼 -

跑步机,自行车,登山机,椭圆机之类的。但是只做有氧运动是不够的(除非你一直坚持练长跑马拉松铁人三项,那你也不用来看我这篇东西了),你现在的身体虚弱发胖,你的体检报告已经向你发出了警报,你企图在跑步机上恢复青春是痴心妄想。你除了有氧运动之外,一定要锻练肌肉。你在健身房最重要的两件事:一是增强心肺功能和耐力。二是增强肌肉力量。有了这两样,配合科学合理的锻炼计划,再辅以健康的饮食,体形自然也就会好起来。其实呢,对于咱们来说,体形变帅只是锻炼给我们带来的一个额外奖励,真正的最大的好处还不在此。先说说增强心肺耐力的好处:心变大(体积和重量真的都会变大):心脏更强劲,泵容量更大。提高血浆容量:能够加强氧气输送和体温调节。心率变低:无论是休息还是锻炼时的心率都会降低,减轻心脏的负担。提高“每博输出量”,每一次能泵出更多的富含氧分的血液。提高“心输出量”:也就是改善心脏把血液打到全身的能力。更好的血液流动和输送:肌肉和组织需要的血液更少了,因为它们传送,吸收和利用氧分的能力改善了。降低血压。加强肺功能:因为你利用氧分的能力改善了,所以你不再需要大量的呼吸了,也就是说,你不用喘了。再来说说锻炼肌肉力量的好处:首先最基本的,你力气变大了,看上去更像个男人了。关节的负担减轻了。结缔组织的强度增加了。整个人的形态气质都会改善。胰岛素敏感度提高,对于预防二型糖尿病和新陈代谢疾病都有帮助。跟心肺功能训练结合起来,可以防止肥胖。身体结构改善,也就是说,你的瘦肉和肥肉的比例改善了。增强骨密度,预防骨质疏松。随着年龄增大,你肌肉质量越好,受伤的风险就越低。杭州瑜伽馆装潢设计公司

健身房是城市里用来健身的场所。然而健身房很重要的一项工作就是装修。如今装修样式多种多样,对于健身房来说,选择一种合适的装修风格也是十分重要的。那么,健身房如何装修设计呢?下面是为你介绍的健身房装修设计知识,希望对你有所帮助。首先,健身房的装修一定要对健身房的功能区域合理划分。健身房的功能区域分为必要功能区域和扩展功能区域。必要功能区域有:器械健身区域,一般包括有氧区、无氧区和力量区;自我操课房,这部分健身区域一般和公众器械区域分隔开来,包括大体操房、热瑜珈房、动感单车房等;前台接待、商务洽谈区和供职(办公)区域,该类区域大小可根据实际信息确定;桑拿淋浴,一般包括淋浴、桑拿房(干蒸、湿蒸)、更衣室、储物间、水流按摩池、SPA服务、推拿间等。扩展功能区域是指一些健身房在必要健身项目基础上加大的健身服务。例如,游泳池、跆拳道场地、散打场地、乒乓球馆、羽毛球场、网球场、壁球馆等。扩展区域还包括休闲娱乐区域,一般有游戏厅、计算机电玩室等。营养餐厅也是很重要的一项,虽然还是作为扩展功能区的内容,可是现在已经为众多健身房所采用。有的健身房还设置VIP区,专门为某些VIP贵宾会员使用,提供特殊的服务。其次是健身房装修过程中需要注意的一些问题。1、动感单车房。动感单车房的装修和操房差不多,也要求注意与整个健身房的融合统一。动感单车是一名特殊项目,具有极强的煽动性,可以即刻提升会员或参观者的健身欲望,因此一般安排在整个健身房都能注意到的空间里。2、健身操房。主操房的空间应足够大,给健身者以空旷的感觉,布局安排时应尽量避开立柱。健身操房的领操台一般都配备整块大型玻璃镜,以加大视觉效果,操房的空间感觉会更大。同时,有条件的话操房墙壁用玻璃分隔,可以加大健身气氛,同时与器械区保持“亲密接触”,可以提高整个健身房的视野效果。

3、渗水。健身房的洗浴设施至少使用10个小时以上,地面一直处于满水状态,因此洗浴空间的装修是整个健身房装修的重中之重,由于其它的装修可以在以后的运营中进行调整,只有洗浴空间的装修没有调整的机会,只有重做的机会。杭州眼镜店装修

在装修过程中,一般有至少3层防水防渗层,并做24小时以上的渗水检测和测试,并严格把关。4、楼层的承重。健身房装修划分区域时,对器械健身区的安置一定要考虑承重问题。像跑步机、动感单车、登山机、椭圆运动仪等都是重量较大的器械,对于楼层的压力很大。5、器械分布密度。器械分布密度需要考虑两方面政府问题:一是是否会使相邻器械的健身者在运动时彼此影响;二是健身过程中的安全问题。前者很容易理解,后者我们来举一名例子说明。例如跑步机,我们不仅要在有限的空间里最大可能的利用资源,还必须考虑到安全问题。许多健身爱好者都喜欢跑步机,有时刻由于操作失误或其它原因,跑步频率跟不上履带速度,因此会立即跳下跑步台。由于惯性的作用,跨步较大或是向某一方向前冲,如果两太跑步机的路程过小,便会引起相邻跑步机上的两个会员冲撞的现象,造成无法预料的后果。其它的注入水道设施、布线系统、灯光、景观、材料等空间装修原理和技术的问题这里就不做详述。健身房的装修风格和色彩明暗等纯装修方面的问题并不是特殊重要,可以根据健身房的定位VI形象系统来设计。本文要指出的是一些健身房装修过程中独特的方面,需要特殊注意的一些专业性问题,将对健身房的长期运营有重要意义。经过调查发现,大部分健身房不受消费者欢迎的原因之一就源于上述粗放式的建设思路,致使健身房长期处于闲置状态,不仅未能产生价值,而且导致资源白白的浪费。通过研究企业员工的工作性质、年龄结构、学历分布、员工数量、性别比例、爱好兴趣等相关要素,更重要的是结合员工的体检报告反映出的常见健康问题,做的个案的规划。统筹规划健身房管理是第一步,在规划概要的指导下开展深化设计,健身房的设计要结合企业的整体风格与相应功能区域要求的环境意境,在既定的面积内将健身房、心理理疗室、(医务室)三大功能区做到合理的布局与有效的融合,在物理的空间内最大程度的体现企业的关怀与健康的追求,成为企业与员工情感世界的桥梁。同时透过优秀的设计,借助空间、色彩、材质、光照、自然景观等条件来营造健康的环境与运动的氛围,引导员工的身心趋向放松和平和,达成物我与共、情景交融的境界。总的说来:功能、氛围还有意境是健身房装修设计的三大主旋律,具体通过项目内容设计、功能区平面布局、装修设计、康体设备种类与数量的制定、软装修的搭配五个方面来呈现。杭州店面装修公司